Lle bynnag y mae'r blynyddoedd wedi mynd heibio, mae gwahanol linellau ar ôl, ac mae'n dileu radis a harddwch y croen. Ni ddylai'r teimlad hwn fod yn rhy gyfarwydd i ferched dros 25 oed. Er mwyn "cwrdd â gwell hunan", yn ogystal â chawl cyw iâr glwttonous, mae mwy yn dibynnu ar eich ymdrechion eich hun. I gleifion â chanser diog, peidiwch â phoeni. Heddiw, byddaf yn dod â'r "goruchwyliwr" hwn i ddatrys problem croen diflas a difrod ocsideiddio.
Mae'r "goruchwyliwr" hwn yn fitamin E.
Mae hefyd yn wrthocsid naturiol sy'n gallu ymladd perocsidau lipid. Mae fitamin E yn hydawdd braster a gall weithredu'n rhydd y tu mewn a'r tu allan i'r gell. Dyma'r gwahaniaeth mwyaf rhyngddo a fitamin C hydawdd dŵr.
Nid yn unig y mae Fitamin E yn cwmpasu'r perocsidau lipid na all fitamin C ofalu amdanynt, ond mae'r ddau yn gweithio'n agos gyda'i gilydd. Gellir cyfnewid yr ocsigen gweithredol a gyfnewidir gan fitamin E yn yr amgylchedd lipid eto drwy fitamin C. Mae'n teimlo fel afu.
Mae gan Fitamin E 4 toceroerol (α-, β-, γ-, δ-) o'r un α-toceroerol sydd â'r gweithgaredd uchaf.