Gyda datblygiad cynhyrchion electronig ac addysg Rhyngrwyd, mae myopia yn digwydd yn gynharach ac yn gynharach mewn plant. A all maeth helpu i atal myopia? Er mwyn lleddfu blinder gweledol ac atal myopia rhag digwydd neu ddatblygu ymhellach, yn ogystal â rhoi sylw i hyfforddiant gweledol a gweithgareddau awyr agored, rhaid i chi hefyd roi sylw i rai maetholion i ddarparu sail ddeunydd ddigonol ar gyfer cynnal iechyd llygaid.
Mae chwe chategori o faetholion pwysig ar gyfer gweledigaeth plant oedran ysgol, sef:
- Lutein a zeaxanthin sy'n fuddiol i "ardal macwlaidd" y llygaid
- Fitamin A neu garoten sy'n fuddiol i allu'r llygad i addasu canfyddiad golau
- Anthocyaninau a flavonoidau sy'n cynyddu cylchrediad y gwaed o dan y llygaid
- Teulu o fitaminau, mwynau a DHA sy'n cynorthwyo'r maetholion hyn i weithredu ac oedi heneiddio llygaid
Lutein a zeaxanthin
Gall lutein a zeaxanthin amsugno golau uwchfioled niweidiol a thonfedd fer yn y golau, tra'n dal radicalau rhydd peryglus, gan helpu llygaid i oedi blinder a heneiddio.
Mae'r retina yn feinwe ac organ bwysig sy'n cynhyrchu golwg yn y corff dynol. Dim ond pan fydd golau yn cyrraedd y retina â swyddogaeth arferol y gellir ffurfio delwedd weledol. Bydd golau sy'n rhy wan neu'n rhy gryf yn effeithio ar ffurfio delweddau gweledol arferol. Os bydd dwyster a hyd y golau yn fwy na dygnwch y retina, bydd niwed i'r retina.
Mae ardal pigmentog ym mhegwn ôl y retina, sy'n felyn oherwydd ei grynodiad uchel o lutein, felly fe'i gelwir yn "macwla". Lutein a zeaxanthin yw'r unig ddau garotenoid ar y meinwe hon. Gallant hidlo golau uwchfioled a glas-fioled yn effeithiol iawn, a gallant amddiffyn y llygaid rhag difrod yn effeithiol.
Mae lutein yn cael ei drawsnewid yn zeaxanthin yn y corff, a thrwy hynny amddiffyn y llygaid. Adlewyrchir eu hamddiffyniad rhag difrod golau retina yn bennaf mewn tair agwedd: effaith hidlo golau glas-fioled, yr effaith gwrthocsidiol, a thrawsgludiad signal lutein a all wella swyddogaeth gyfathrebu cyffyrdd bwlch celloedd.
Ategodd gwyddonwyr lutein i 37 o fyfyrwyr coleg a oedd â thasgau llygaid trwm, a chanfuwyd bod sensitifrwydd cyferbyniad a sensitifrwydd llacharedd y myfyrwyr wedi gwella'n sylweddol ar ôl tri mis o ychwanegiad.
 |
 |
Mae angen lutein ar oedolion, canol oed a phobl oedrannus hefyd
Canfu astudiaeth a gynhaliwyd ymhlith 4,500 o bobl oedrannus rhwng 60 ac 80 oed fod llysiau deiliog gwyrdd yn cael effaith ataliol sylweddol ar ddirywiad macwlaidd. Ymchwiliodd ymchwilwyr i'w diet am chwe blynedd yn olynol a chanfod bod gan bobl yr oedd eu diet yn cynnwys y mwyaf o lutein a zeaxanthin risg 35% yn is o ddatblygu dirywiad macwlaidd na'r rhai a oedd yn bwyta'r ddau gynhwysyn hyn yn anaml.
Fitamin A a charoten
Mae cysylltiad agos rhwng addasiad y llygad i newidiadau mewn golau a thywyllwch â fitamin A. Bydd diffyg fitamin A yn lleihau gallu'r llygaid i addasu o olau i dywyll, a bydd hefyd yn sychu'r gornbilen ar wyneb y llygaid. Mewn achosion difrifol, fe'i gelwir yn "glefyd llygaid sych".
Mae gan y llygad dynol allu cryf iawn i addasu. Gall addasu ei ymatebion cell ffotoreceptor yn gyflym i wahanol oleuadau a lliwiau. Y maetholyn pwysig sy'n gyfrifol am weledigaeth mewn golau tywyll a gweledigaeth rhwng golau a thywyllwch yw fitamin A.
Gall fitamin A gyfuno â'r opsin yn y llygad i ffurfio rhodopsin, ac mae rhodopsin yn dadelfennu o dan ysgogiad golau tywyll i gynhyrchu ysgogiadau nerfol, gan ganiatáu i'r corff dynol weld delwedd gwrthrychau mewn golau isel. Os nad yw fitamin A yn ddigonol, bydd gallu'r corff i addasu o olau i dywyllwch yn lleihau, gan ei gwneud hi'n anodd gweld yn glir yn y nos a chael anhawster addasu i newidiadau golau a thywyll.
Yn ogystal, mae fitamin A yn faethol hanfodol ar gyfer gwahaniaethu ac adnewyddu pilenni mwcaidd. Os oes gennych chi ddiffyg fitamin A, efallai y bydd eich llygaid hefyd yn teimlo'n sych. Mewn achosion difrifol, gall smotiau gwyn, meddalu cornbilen neu wlserau ddigwydd. Bydd syllu ar gyfrifiaduron, setiau teledu, consolau gemau, ac ati am amser hir yn cynyddu'r defnydd o fitamin A, felly dylid rhoi sylw ychwanegol i ychwanegiad.
Mae carotenoidau yn ffynonellau planhigion ac yn rhagflaenwyr fitamin A ac maent hefyd yn cael effeithiau arbennig ar y llygaid.
 |
 |
Anthocyaninau a flavonoidau
Pigmentau mewn planhigion yw anthocyaninau sy'n rhoi lliwiau hardd coch, porffor a glas i ogoniannau'r bore. Gall anthocyaninau gynyddu llif gwaed microcirculation fundus, cyflymu metaboledd llygaid, cryfhau cyfnewid maetholion, gwella amddiffyniad capilarïau llygaid, a byrhau amser adfer swyddogaeth macwlaidd.
Mae anthocyaninau a flavonoidau ill dau yn polyffenolau. Mae'r ddau yn amddiffyn capilarïau ac yn gwella cyflenwad gwaed i'r llygaid.
Ar yr un pryd, mae anthocyaninau hefyd yn ddefnyddiol wrth gyflymu adfywiad protein rhodopsin, a all leihau blinder llygaid i raddau a gwella sensitifrwydd gweledigaeth i olau isel. Mae llawer o atchwanegiadau maethol sy'n amddiffyn golwg yn cynnwys lutein ac anthocyaninau.
fitaminau B, fitamin C a fitamin E
Mae gwaith dwys y llygaid am 16 awr y dydd yn gofyn am gyfranogiad llawer o ensymau a chyflenwad llawer iawn o faetholion. Mae fitaminau B yn angenrheidiol ar gyfer gweithrediad llygaid.
Mae fitamin B2 ymhlith y fitaminau B yn arbennig o bwysig. Fe'i gelwir yn "fitamin harddwch". Os yw'n ddiffygiol, bydd y llygaid yn aml yn ofni golau, yn taflu dagrau, a bydd gwyn y llygaid wedi'i orchuddio ag edafedd coch, gan ei gwneud hi'n amhosibl siarad am lygaid hardd. Gall fitamin B6, asid pantothenig, ac ati hefyd helpu llygaid i wella o flinder. Mae fitamin B2 yn faetholyn y mae trigolion Tsieineaidd yn dueddol o fod yn ddiffygiol ynddo, felly dylid rhoi sylw arbennig i ychwanegu ato.
Nid yw maetholion fel fitamin C a fitamin E yn uniongyrchol gysylltiedig â gweledigaeth ei hun, ond gallant ohirio heneiddio swyddogaeth pelen y llygad, cynyddu cynhwysedd maethol y nerf optig, ac atal amryw o glefydau llygaid sy'n gysylltiedig ag oedran rhag digwydd. Yn ogystal, mae cynhwysion gwrthocsidiol fel zeaxanthin ac anthocyaninau hefyd yn cael effaith amddiffynnol dda ar y llygaid.
 |
 |
Dalciwm a sinc
Mae symudiad y peli llygad yn gofyn am dynnu cyhyrau, ac mae cysylltiad agos rhwng calsiwm a hyblygrwydd cyhyrau. Os oes diffyg calsiwm hirdymor yn y diet, bydd y cyhyrau'n mynd yn anystwyth a bydd eu hydwythedd yn lleihau, gan arwain at symudiad llygaid anhyblyg, addasiad cyhyrau llygad gwael a galluoedd adfer, a hyd yn oed echelin y llygad yn ymestyn, gan arwain at ddyfnhau myopia.
Mae sinc yn ffactor gweithredol llawer o ensymau ac yn faethol hanfodol ar gyfer ffurfio gweledigaeth. Mae'r cynnwys sinc yn y llygaid yn uchel iawn. Os nad oes digon o sinc, gall arwain at golli golwg a golwg aneglur mewn golau isel.
DHA
Mae'r llygaid yn cynnwys lefel uchel iawn o DHA, sy'n ddefnyddiol iawn ar gyfer gweithgaredd y system nerfol optig.
1. Mae DHA yn cyfrif am 60% o gyfanswm yr asidau brasterog yn y retina. Yn y retina, mae pob moleciwl rhodopsin wedi'i amgylchynu gan 60 moleciwl o foleciwlau ffosffolipid llawn DHA;
2. Mae DHA yn galluogi moleciwlau pigment retinol i wella craffter gweledol;
3. Mae DHA yn helpu niwrodrosglwyddiad yn yr ymennydd.
Mae astudiaethau wedi profi bod y gwahaniaeth mewn craffter gweledol rhwng babanod sy'n parhau i fwyta DHA digonol a'r rhai nad ydynt yn bwyta DHA yn cyfateb i allu edrych i lawr un llinell ar siart llygaid safonol.
 |
 |
Cynhyrchion HSF Biotech ar gyfer amddiffyn llygaid
Mae'n bwysig iawn i blant amddiffyn eu golwg. Yn ogystal â bwyta'r maetholion uchod o'u diet, mae atchwanegiadau bwyd hefyd yn hanfodol.
Mae HSF Biotech yn deall pwysigrwydd amddiffyn golwg plant, felly rydym wedi datblygu cyfres o gynhwysion atodol dietegol hynod effeithiol yn ofalus. Gan gynnwysLutein, zeaxanthin, Fitamin A,Caroten, fitaminau B, fitamin Cafitamin E, DHA, ac ati, gyda'r nod o helpu'ch cynhyrchion i gwrdd â galw'r farchnad yn well a diogelu dyfodol disglair plant ar y cyd.
|
|
|
|
|
Fel cyflenwr deunydd crai proffesiynol, rydym wedi ymrwymo i ddarparu deunyddiau crai atodol dietegol diogel a dibynadwy o ansawdd uchel i chi. Mae ein cynnyrch nid yn unig yn cydymffurfio â safonau cenedlaethol, ond hefyd yn cael eu profi a'u gwirio'n llym i sicrhau ein bod yn darparu'r cynhyrchion mwyaf cystadleuol i'ch brandiau a'ch dosbarthwyr.
Am fwy o fanylion, cysylltwch â:
Email: sales@healthfulbio.com
Whatsapp: +86 18992720900