Beth yw DHA?
Asid docosahexaenoic (DHA yn fyr)yn aelod hanfodol o'r teulu n-3 asid brasterog amlannirlawn, gydag enw systematig o asid brasterog all-cis-4,7,10,13,16,19-asid docosahexaenoic. Oherwydd ei strwythur unigryw gyda phum bond dwbl, mae DHA yn chwarae rhan arbennig a phwysig yn iechyd pobl. Mae DHA yn bresennol yn bennaf yn y cortecs cerebral a retina'r corff dynol. Mae ymchwil wedi dangos bod DHA yn chwarae rhan bwysig wrth atal thrombosis cerebral, hyrwyddo synthesis ymennydd babanod, datblygiad deallusol mewn babanod a phlant ifanc, effeithiau gwrthlidiol, a gwrth-arhythmia. Yn seiliedig ar y swyddogaethau pwysig hyn o DHA, fe'i defnyddiwyd yn helaeth mewn diwydiannau bwyd, meddygaeth a bwyd anifeiliaid.
Beth yw manteision DHA i fabanod?
Mae DHA yn hyrwyddo aeddfedu celloedd ffotoreceptor retina, sy'n fuddiol ar gyfer datblygu celloedd nerfol gweledol.
Mae DHA yn hyrwyddo datblygiad celloedd yr ymennydd. DHA yw prif elfen celloedd trawsyrru nerfau a philenni cell. Gall gynnal gweithgareddau ffisiolegol arferol celloedd nerfol a chymryd rhan yn y broses o feddwl yr ymennydd a ffurfio cof.
Mae effeithiau eraill DHA yn cael eu cydnabod a'u cadarnhau'n raddol. Canfuwyd bod DHA hefyd yn chwarae rhan bwysig iawn mewn oedolion, megis lleihau pryder postpartum ac oedi clefyd Alzheimer.
Sut gall babanod ychwanegu at DHA?
Yn gyntaf, dylid nodi nad yw DHA ac olew iau penfras yr un peth. Mae olew iau penfras yn cynnwys fitaminau A a D, a gall rhai rhieni gredu ar gam ei fod yr un peth â DHA oherwydd bod y ddau yn cynnwys y llythrennau A a D, ond maent mewn gwirionedd yn wahanol. Mae fitamin D yn fitamin y mae angen i fabanod ei ychwanegu'n allanol yn rheolaidd ar ôl genedigaeth.
A oes angen ychwanegiad allanol ar DHA hefyd? Oes. Ni all y corff dynol gynhyrchu digon o DHA i ddiwallu ei anghenion ei hun, ac mae DHA yn faethol hanfodol ar gyfer datblygiad yr ymennydd. Felly, mae angen cymryd DHA i wneud iawn.
Mae'r dull ychwanegu ar gyfer DHA yn amrywio yn dibynnu ar y dull bwydo
- Ar gyfer babanod sy'n cael eu bwydo ar y fron yn unig rhwng 0 a 6 mis
Ar gyfer babanod sy'n cael eu bwydo ar y fron yn unig rhwng 0 a 6 mis, llaeth y fron yw'r ffynhonnell orau o DHA. Felly, mae'n bwysig i famau gael swm digonol o DHA yn eu cyrff. Mae'r "Argymhellion Bwydo ar gyfer Babanod a Phlant Ifanc 0-3 Flynedd" a gyhoeddwyd gan Grŵp Iechyd Pediatrig Cymdeithas Feddygol Tsieina ar ddiwedd 2016 yn nodi bod diet cytbwys a 1-2 dogn o bysgod môr dwfn yr wythnos ar gyfer gall mamau iach sicrhau lefelau digonol o DHA mewn llaeth y fron heb fod angen atchwanegiadau ychwanegol.
Fodd bynnag, os oes gan y fam ddiffyg maeth neu os yw'n dilyn diet llysieuol, yn ogystal ag ychwanegu at fitaminau lluosog, efallai y bydd angen ychwanegiad DHA ychwanegol. Er mwyn osgoi cymeriant gormodol o fercwri, argymhellir osgoi bwyta rhywogaethau pysgod mawr. Er bod mynd y tu hwnt i'r terfyn mercwri mewn pysgod môr dwfn yn bryder, yr egwyddor gyffredinol yw bod mamau'n bwyta pysgod môr dwfn cymharol ddiogel yn rheolaidd ac yn ystyried DHA atodol os oes angen.
- Ar gyfer babanod sy'n cael eu bwydo â llaeth fformiwla rhwng 0 a 6 mis
Gan na all babanod sy'n cael eu bwydo â llaeth fformiwla dderbyn DHA o ansawdd uchel a digonol o laeth y fron, mae'n hanfodol dewis llaeth fformiwla sy'n cynnwys swm digonol o DHA sy'n cael ei amsugno'n hawdd. Os nad yw'r llaeth fformiwla yn nodi'n benodol bod DHA wedi'i ychwanegu ond bod y babi eisoes yn gyfarwydd â'r llaeth fformiwla presennol ac yn tyfu'n dda, gellir ystyried ychwanegiad DHA gyda ffurf briodol o atodiad. Mae atchwanegiadau DHA ar gael ar ffurf olew pysgod neu ffynonellau sy'n deillio o algâu. Ar gyfer babanod ifanc, mae atchwanegiadau sy'n deillio o algâu yn fwy addas.
- Bwydo ar ôl 6 mis
Ar gyfer babanod sy'n dechrau bwydo cyflenwol ar ôl 6 mis, mae'r un egwyddor yn berthnasol ag o'r blaen. Llaeth y fron yw'r ffynhonnell orau o DHA o hyd, a gall diet cytbwys mam sicrhau cyflenwad digonol o DHA. Gall llaeth fformiwla gyda chynnwys DHA digonol hefyd ddiwallu anghenion y babi. Os nad yw'r llaeth fformiwla yn cynnwys DHA ychwanegol, gellir ystyried ychwanegiad ychwanegol.
Ar ôl cyflwyno bwydydd cyflenwol, fe'ch cynghorir i gynnwys bwydydd sy'n llawn DHA yn ymwybodol yn neiet y babi. Fodd bynnag, dylai hyn fod yn seiliedig ar oedran y babi, goddefgarwch i fwydydd cyflenwol, ac unrhyw alergeddau sydd ganddo. Er enghraifft, mae pysgod môr dwfn, yn enwedig pysgod brasterog, ac olew pysgod yn gymharol uchel mewn DHA. Mae bwydydd sy'n seiliedig ar algâu hefyd yn addas, er bod opsiynau cyfyngedig ar gyfer babanod. Nid yw cnau a ffrwythau sych yn ffynonellau DHA delfrydol oherwydd mae cnau Ffrengig, er enghraifft, yn cynnwys asid alffa-linolenig (ALA) y gellir ei drawsnewid yn DHA yn y corff ond ar gyfradd isel iawn. Nid yw'n cael ei argymell i blant dan 3 oed fwyta cnau cyfan yn uniongyrchol oherwydd y risg o dagu, a dylid bod yn ofalus gyda babanod alergaidd.
Felly, mae'n hanfodol ategu pysgod môr dwfn diogel a bwydydd sy'n seiliedig ar algâu. Ar gyfer babanod dros 2 oed sydd wedi rhoi'r gorau i fwydo ar y fron, argymhellir parhau i fwyta cynhyrchion llaeth. Yn dibynnu a yw'r cynhyrchion llaeth yn cynnwys DHA ac arferion dietegol y babi, gellir ystyried ychwanegu atchwanegiadau DHA yn ôl yr angen.
I grynhoi, gelwir DHA yn "aur ymennydd" ac mae'n fuddiol ar gyfer datblygiad ymennydd a retina babi. Llaeth y fron yw'r ffynhonnell orau, ond mae opsiynau eraill fel llaeth fformiwla gyda DHA ychwanegol, pysgod môr dwfn, bwydydd sy'n seiliedig ar algâu, cnau ac atchwanegiadau DHA yn ffyrdd pwysig o gael DHA i fabanod. Mae'r dewis o ddull cymeriant yn dibynnu ar oedran y babi a'r dull bwydo.
HSF Biotech Fermtek™ Schizochytrium Algal DHA Oil
Ar hyn o bryd, mae cynhyrchu diwydiannol DHA yn bennaf yn dibynnu ar echdynnu o olew pysgod môr dwfn. Fodd bynnag, mae nifer o anfanteision i'r broses echdynnu o olew pysgod. Mae'r rhain yn cynnwys arogl pysgodlyd cryf, cynnwys colesterol uchel, tueddiad i hinsawdd ac amrywiadau lleoliad sy'n arwain at lefelau DHA ansefydlog.
Yn ogystal, mae EPA mewn olew pysgod yn aml yn cyd-fynd â DHA, gan wneud y broses wahanu yn gymhleth a chostau echdynnu yn uchel. Mae'r anfanteision hyn yn rhwystro datblygiad diwydiannol DHA yn ddifrifol. Mae'r defnydd o eplesu i gynhyrchu DHA wedi denu sylw sylweddol gan ymchwilwyr yn ddomestig ac yn rhyngwladol oherwydd ei fanteision, megis cynnwys uchel, ansawdd cynnyrch sefydlog a chynnyrch, cyfansoddiad asid brasterog syml, absenoldeb arogl pysgodlyd, a rhwyddineb echdynnu.
Mae HSF Biotech Company yn gwmni sy'n arbenigo mewn cynhyrchu Schizochytrium Algal DHA Oil. Mae'r math hwn o olew yn deillio o straen unigryw o ficroalgâu o'r enw Schizochytrium, sy'n adnabyddus am ei lefelau uchel o asid docosahexaenoic (DHA).
Mae Schizochytrium Algal DHA Oil yn ddewis arall fegan a chynaliadwy i atchwanegiadau DHA traddodiadol sy'n seiliedig ar bysgod. Mae'n fio-argaeledd iawn, gan ei wneud yn ffynhonnell wych o DHA ar gyfer unigolion nad ydynt yn bwyta pysgod neu gynhyrchion pysgod.
Mae proses gynhyrchu HSF Biotech yn sicrhau bod y Schizochytrium Algal DHA Oil o'r ansawdd a'r purdeb uchaf. Mae'r cwmni'n defnyddio technoleg uwch i echdynnu a phuro'r olew, tra hefyd yn lleihau unrhyw effeithiau negyddol ar yr amgylchedd.
Mae Schizochytrium Algal DHA Oil HSF Biotech yn gynnyrch premiwm sy'n cynnig ffynhonnell ddiogel, effeithiol a chynaliadwy o DHA i unigolion sy'n ceisio gwella eu hiechyd a'u lles cyffredinol.
Eisiau cael SAMPLAU AM DDIM, cysylltwch â'n harbenigwyr ynsales@healthfulbio.com.