Mae lycopen yn dda ar gyfer rheoli pwysau menywod
Dangosodd astudiaeth fod yfed gwydraid o sudd tomato bob dydd am wyth wythnos wedi cael effaith uniongyrchol ar gylchedd hwyl menywod iach, colesterol a marchogion llid.
Yn yr astudiaeth, fe wnaeth ymchwilwyr recriwtio 30 o fenywod iach a rhoi cwpan sudd tomato i bawb bob dydd am wyth wythnos heb grŵp rheoli neu grŵp placebo. Dywedwyd wrth yr holl bynciau i barhau â'u diet arferol. Cwblhaodd pump o ferched yr astudiaeth.
Dangosodd y data y gallai gwydraid o sudd tomato dyddiol gyda 32.5mg o lycopen leihau'r waistline tua 1.6cm a cholli pwysau o 0.5kg. Yn ogystal, roedd atchwanegiadau sudd tomato yn gysylltiedig â lefelau is o broteinog-1 (McP -1). Dangosodd yr astudiaeth fod sudd tomato wedi lleihau'r marcwyr llidiol McP-1 o tua 22 y cant a chynyddodd lefelau adiponectin 25%. Mae adiponectin, hormon a ryddhawyd o gelloedd braster, yn chwarae rhan bwysig wrth reoleiddio sensitifrwydd ac egni inswlin.
Yn ogystal â hynny, mae astudiaethau blaenorol wedi dangos bod lycopen yn chwarae rhan hanfodol mewn iechyd y galon ac wrth leihau clefydau metabolig a rhai risgiau canser. Er enghraifft, gall lycopen leihau'r risg o ganser y fron, canser y prostad, ac atal heneiddio'r croen a lleihau niwed difrifol i y croen.
Diolch am eich gwylio, mae croeso i chi gysylltu â ni. Rydym yn aros am eich ateb!
Ffôn: + 86-29-6265 1717
E-bost: sales@healthfulbio.com