Mae colesterol uchel yn bryder iechyd cyffredin ledled y byd sy'n cynyddu'r risg o glefyd y galon, strôc, a chyflyrau cronig eraill. Er bod colesterol yn hanfodol ar gyfer gweithrediad nerfau a chelloedd yn iawn, gall gormod ohono fod yn niweidiol i iechyd. Dewisiadau dietegol afiach, diffyg ymarfer corff, a geneteg yw'r prif gyfranwyr at gyfraddau colesterol uchel ymhlith pobl o bob oed. Mae astudiaethau'n dangos bod gan hyd at un rhan o dair o'r holl oedolion lefelau uchel o golesterol yn eu gwaed. Yn hyn o beth, ymgorfforisterolau planhigionyn y diet gall helpu i rwystro amsugno colesterol a lleihau lefelau LDL.
Risg Uchel o Golesterol Uchel
Gall colesterol uchel gael effaith sylweddol ar ein hiechyd. Mae'n fath o fraster sydd i'w gael yn ein gwaed ac mae'n hanfodol ar gyfer llawer o swyddogaethau'r corff. Fodd bynnag, gall gormod o golesterol arwain at broblemau iechyd difrifol.
Un o'r prif risgiau iechyd sy'n gysylltiedig â cholesterol uchel yw clefyd y galon. Pan fo gormod o golesterol yn ein gwaed, gall ffurfio plac ar waliau ein rhydwelïau, a all achosi iddynt gulhau a chaledu. Gall hyn arwain at bwysedd gwaed uchel, trawiad ar y galon, a strôc.
Gall colesterol uchel hefyd arwain at glefyd rhydwelïau ymylol, sy'n effeithio ar y pibellau gwaed y tu allan i'r galon a'r ymennydd. Gall hyn achosi poen a diffyg teimlad yn y coesau a'r traed, ac mewn achosion difrifol, gall arwain at drychiad.
Risg iechyd arall sy'n gysylltiedig â cholesterol uchel yw cerrig bustl. Gall colesterol gyfrannu at ffurfio cerrig bustl, sef dyddodion caled a all rwystro llif y bustl o goden y bustl.
Yn olaf, gall colesterol uchel gynyddu'r risg o ddiabetes. Pan fo gormod o golesterol yn ein gwaed, gall achosi ymwrthedd i inswlin, a all arwain at ddiabetes math 2.
Sterolau Planhigion Curwch Cholesterol
Mae sterolau planhigion yn sylweddau gweithredol naturiol sy'n bresennol mewn planhigion, ac maent yn gydrannau pwysig o gellbilenni planhigion. Maent yn fwyaf niferus mewn olewau planhigion, cnau, hadau, grawn, a chodlysiau, gyda hyd at 250 o rywogaethau. Er bod eu strwythur cemegol yn debyg i golesterol, mae eu gweithredoedd yn hollol wahanol. Maent nid yn unig yn atal amsugno a synthesis colesterol ond hefyd yn cynyddu cludiant gwrthdroi colesterol ac ysgarthiad, ac yn ymyrryd ag amsugno a synthesis glyseridau. Yn fyr, mae sterolau planhigion yn cystadlu â cholesterol drwg. Yn ystod y broses dreulio, amsugno berfeddol, a hyd yn oed mynediad i gelloedd, mae sterolau planhigion yn cystadlu â cholesterol drwg ac mae'n rhaid i'r corff eu gadael o'r neilltu.
Mae nifer o astudiaethau wedi dangos y gall bwyta sterolau planhigion ostwng lefelau colesterol LDL (drwg) yn sylweddol. Mewn un astudiaeth, profodd cyfranogwyr a oedd yn bwyta margarîn wedi'i gyfoethogi â sterol planhigion am bedair wythnos ostyngiad cyfartalog o 10 y cant mewn lefelau colesterol LDL o gymharu â'r rhai a oedd yn bwyta margarîn rheolaidd. Canfu astudiaeth arall fod defnydd dyddiol o sterolau planhigion yn lleihau lefelau colesterol LDL hyd at 14.5 y cant.
Gellir bwyta sterolau planhigion trwy amrywiaeth o fwydydd ac atchwanegiadau dietegol. Mae rhai ffynonellau cyffredin o sterolau planhigion yn cynnwys olewau llysiau, cnau, hadau, ffrwythau a llysiau fel sbigoglys a brocoli. Mae atchwanegiadau sterol planhigion hefyd ar gael ar ffurf capsiwl neu dabled, er ei bod bob amser yn well cael maetholion trwy fwydydd cyfan pryd bynnag y bo modd.
Yn ogystal â gostwng lefelau colesterol, gall sterolau planhigion fod â buddion iechyd eraill hefyd. Er enghraifft, mae rhai astudiaethau wedi awgrymu y gallai sterolau planhigion helpu i leihau'r risg o rai mathau o ganser, gan gynnwys canser y prostad a chanser y fron. Mae astudiaethau eraill wedi dangos y gall sterolau planhigion wella swyddogaeth imiwnedd a lleihau llid. Mewn cynhyrchion colur a gofal personol, defnyddir sterolau planhigion ar gyfer eu priodweddau lleithio a gwrthlidiol. Mae ganddyn nhw hefyd briodweddau gwrthocsidiol, sy'n eu gwneud nhw'n ardderchog wrth frwydro yn erbyn radicalau rhydd a all niweidio'r croen. Mae HSF Biotech Company wedi lansio sterolau planhigion o ffynonellau pinwydd a soi mewn ymateb i alw'r farchnad.
Cydnabyddiaeth o sterolau planhigion gan wledydd eraill
Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae sterolau planhigion wedi ennill sylw cynyddol ymhlith defnyddwyr ac ymchwilwyr fel ei gilydd am eu buddion iechyd posibl. O ganlyniad, mae sawl gwlad wedi sefydlu rhaglenni ardystio ar gyfer cynhyrchion sy'n cynnwys sterolau planhigion a'u honiadau iechyd cysylltiedig.
- Rhaglen Addysg Colesterol Genedlaethol (NCEP) yn yr Unol Daleithiau. Mae'r rhaglen hon wedi cymeradwyo'r defnydd o esterau sterol planhigion mewn bwydydd fel rhan o ddeiet sy'n lleihau colesterol. Gall bwydydd sy'n defnyddio'r math hwn o gynhwysyn bellach fod â honiad iechyd yn gyfreithiol sy'n nodi y gallent leihau'r risg o glefyd y galon.
- Mae'r Undeb Ewropeaidd wedi sefydlu honiadau iechyd ar gyfer sterolau planhigion. Gall cynhyrchion sy'n cynnwys o leiaf 1.5 go sterolau planhigion fesul dogn dyddiol bellach fod â honiad iechyd sy'n nodi eu bod yn cyfrannu at gynnal lefelau colesterol arferol.
- Yng Nghanada, mae asiantaeth Health Canada wedi cydnabod y gall sterolau planhigion helpu i ostwng lefelau colesterol. Gall cynhyrchion sy'n cynnwys o leiaf 0.8 go sterolau planhigion fesul dogn dyddiol fod â honiad iechyd sy'n nodi y gallant helpu i leihau colesterol.
- Yn Japan, mae rhaglen ardystio unigryw yn bodoli ar gyfer cynhyrchion sterol planhigion. Enw'r rhaglen hon yw Bwyd at Ddefnydd Iechyd Penodedig (FOSHU) a gall cynhyrchion sy'n bodloni meini prawf penodol gynnwys hawliad iechyd ar y pecyn. Un honiad o'r fath yw y gall sterolau planhigion helpu i leihau amsugno colesterol dietegol.
- Yn Awstralia, mae rhaglen ardystio o'r enw Tic Sefydliad y Galon. Gall cynhyrchion sy'n bodloni meini prawf penodol ar gyfer maeth iach y galon ddefnyddio'r ardystiad hwn ar eu pecynnau. Un o'r meini prawf yw bod y cynnyrch yn cynnwys o leiaf 0.6 go sterolau planhigion fesul dogn dyddiol.
HSF BitoechProducesPlantSterolsDiogelu Iechyd Dynol
Mae effeithiolrwydd sterolau planhigion yn bennaf yn dibynnu ar gyfanswm eu cymeriant. Yn ôl ymchwil, mae faint o sterolau planhigion y mae'r boblogaeth gyffredinol yn eu bwyta o'u diet yn wahanol iawn i'r swm sy'n ofynnol ar gyfer y gweithgaredd gorau posibl. Felly, mae angen cymeriant ychwanegol o 2-3g o sterolau planhigion y dydd. Yn seiliedig ar y sefyllfa hon, mae HSF Biotech Company wedi lansio sterolau planhigion sy'n targedu pobl â thri chyflwr uchel (pwysedd gwaed uchel, siwgr gwaed uchel, a lipidau gwaed uchel) a dietau afiach. Mae'r cynnyrch yn deillio o ffa soia a phinwydd, gan ddefnyddio technegau crisialu corfforol i gyflawni purdeb o dros 98 y cant. Gyda gwella ymwybyddiaeth iechyd a phoblogeiddio gwybodaeth faethol gysylltiedig, credir bod sterolau planhigion yn dod yn ddewis iachach i fwy o ddefnyddwyr.
Mae colesterol uchel yn bryder cynyddol y mae'n rhaid mynd i'r afael ag ef. Efallai y bydd angen cyfuniad o ddewisiadau ffordd iach o fyw ac, mewn rhai achosion, meddyginiaeth i reoli lefelau colesterol. Fel bob amser, mae'n hanfodol ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol i benderfynu ar y camau gweithredu gorau wedi'u teilwra i anghenion iechyd penodol.
Eisiau cael SAMPLAU AM DDIM, cysylltwch â'n harbenigwyr ynsales@healthfulbio.com.