Beta Carotene, sy'n cael ei enw o'r gair Lladin am foronen, yn gwrthocsidydd sy'n hynod o dda i'ch llygaid a'ch croen. Mae'n gyfansoddyn sy'n rhoi lliwio melyn, oren a choch byw i lysiau.
Mae'r corff yn trosi Beta Carotene yn fitamin A (retinol). Fitamin A, maetholyn sy'n ymwneud â phrosesau fel ffurfio a chynnal croen a dannedd iach yn ogystal â hyrwyddo golwg da. Gall hefyd weithredu fel gwrthocsidydd.
Roedd un astudiaeth yn cynnwys mwy na 4,000 o ddynion dros gyfnod o 18 mlynedd. Roedd yn cysylltu'r defnydd tymor hir o beta caroten ag arafu dirywiad gwybyddol. Fodd bynnag, ni ddarganfuwyd gwahaniaeth arwyddocaol dros gyfnod tymor byr. Efallai bod ffactorau eraill wedi cyfrannu yn y grŵp a ddefnyddiodd beta caroten yn y tymor hir.
Gall beta caroten hefyd leihau effaith cyffuriau ffototocsig. Mae ymchwil arall wedi dangos y gallai atal niwed i'r croen a chyfrannu at gynnal iechyd ac ymddangosiad croen. Mae hyn oherwydd ei briodweddau gwrthocsidiol. Fodd bynnag, mae astudiaethau'n amhendant ac mae angen gwneud mwy o ymchwil.