Powdwr papayayn bowdr melyn golau. Mae nid yn unig yn faethlon ond mae hefyd yn cynnwys lefelau uchel o fitamin A a fitamin C, yn ogystal â chynhwysion swyddogaethol fel papain a papain.
Buddion Powdwr Papaya
1. Atchwanegiadau maethol
Mae powdr papaya yn gyfoethocach mewn fitamin C nag orennau ffres. Mae pob 100 gram o fwydion papaia yn cynnwys 50 mg o fitamin C, sydd 48 gwaith yn fwy nag afalau. Gall fitamin C atal tiwmorau, clefyd cardiofasgwlaidd, strôc, asthma ac anffrwythlondeb gwrywaidd. Mae'n dda ar gyfer amddiffyn dannedd, deintgig, llygaid, ac yn helpu i oedi heneiddio.
Mae Papaya yn gyfoethog mewn fitamin E, sy'n helpu i gael gwared ar wastraff o'r corff, cynnal lefelau colesterol arferol, ac atal cataractau yn y llygaid. Mae cynnwys potasiwm, calsiwm a magnesiwm mewn papaia yn eithaf cyfoethog a gellir ei ddefnyddio fel atodiad calsiwm, potasiwm a magnesiwm naturiol. Yn ogystal â ffurfio dannedd ac esgyrn, gall calsiwm hefyd wella dwysedd capilarïau, lleihau eu athreiddedd, a chael effeithiau gwrthlidiol, gwrth-diwmor, gwrth-histamin ac eraill; mae potasiwm a magnesiwm yn bwysig iawn ar gyfer amddiffyn cardiofasgwlaidd dynol ac atal clefyd y galon.
Mae Papaya hefyd yn cynnwys yr elfennau hybrin haearn a sinc. Mae haearn yn elfen bwysig o heme mewn celloedd gwaed coch. Gall cymeriant digonol o haearn yn y diet atal anemia diffyg haearn; ac mae gan sinc rôl benodol wrth atal a thrin analluedd.
2. Gwella imiwnedd dynol
Mae gan y carotenoidau mewn papaia briodweddau hybu imiwnedd a gwrthocsidiol. Gall carotenoidau ysgogi'r system imiwnedd, gwella imiwnedd dynol, a rhwystro rhywogaethau ocsigen adweithiol sy'n hyrwyddo ffurfio celloedd canser. Gellir trosi caroten yn fitamin A i gynnal system imiwnedd iach. Yr elfen hybrin sinc mewn papaia yw'r ganolfan weithredol o fwy na 100 o ensymau, sy'n chwarae rhan bwysig yn system imiwnedd y corff a swyddogaethau amddiffyn.
3. scavenging radical rhad ac am ddim
Bydd cynhyrchu gormodol neu dynnu radicalau rhydd yn araf yn achosi cyfres o iawndal i'r corff, yn dinistrio proteinau, brasterau, carbohydradau ac asidau niwclëig, yn cyflymu proses heneiddio'r corff, ac yn achosi afiechydon amrywiol. Yr elfen hybrin copr mewn powdr papaia yw prif elfen sylweddau gwrth-radical yn y corff, ac mae'n cael yr effaith o atal perocsidau lipid ar ddifrod meinwe a gwrthocsidydd.