Ffytosterolauyn ddosbarth o gynhwysion swyddogaethol sy'n bresennol yn naturiol mewn planhigion. Gellir eu gweld mewn olew llysiau, hadau, grawn, ffrwythau a llysiau, megis olew corn, olew sogyrn, cnau, olew grawnwin, ac ati. , O'r deiet dyddiol cyffredin, byddwn yn bwyta tua 150-450mg o ffytosterolau y dydd ar gyfartaledd. Mae priodweddau ffisicocemegol ffytosterolau yn debyg i rai colesterol, gan eu galluogi i gystadlu â colesterol yn ystod amsugno coluddol.
Mae gan Phytosterols y manteision canlynol:
1. Caiff Phytosterols effaith gwrthlidiol gref ar y corff dynol, a gall atal amsugno colesterol y corff, hyrwyddo diraddio a metabolaeth colesterol, a rhwystro synthesis biocemegol colesterol.
2. Er mwyn atal a thrin clefyd coronaidd clefyd y galon atherosglerotig, gall hyrwyddo gwella clwyfau, gwneud hyperplasia cyhyrau, a gwella cylchrediad capilari; gellir ei ddefnyddio hefyd fel rhwystr ar gyfer ffurfio cerrig galch.
3. Mae Phytosterol hefyd yn ddeunydd crai pwysig ar gyfer cynhyrchu cyffuriau steroidau a fitamin D3.
4. Mae gan Phytosterols athreiddedd uchel i'r croen, sy'n gallu cynnal y lleithder ar wyneb y croen, hyrwyddo metaboledd croen, atal llid y croen, atal llosg haul erythema, heneiddio croen, a chael effaith ar dwf gwallt a thwf gwallt.