Lycopenyn garotenoid − pigment naturiol sy'n rhoi eu lliw coch i rai llysiau a ffrwythau. Mae'n wrthocsid (sylwedd sy'n amddiffyn rhag difrod celloedd). Mae tomatos yn darparu tua 80% o'r lycopene yn deiet yr Unol Daleithiau. Mae tomatos a brosesir gyda gwres uchel yn cynnwys lycopene ar ffurf sy'n fwy defnyddiol gan y corff nag mewn tomatos crai; fodd bynnag, gall prosesu gwres ddinistrio maetholion eraill fel beta-caroten, fitamin C, a fitamin E. Mae'r rhain hefyd yn wrthocsidyddion.
Mae'r corff yn defnyddio lycopene mewn atchwanegiadau mor hawdd â'r hyn sydd mewn bwyd. Cymerwyd atchwanegiadau dyddiol o hyd at 120 mg o lycopene yn ddiogel am hyd at flwyddyn. Mae'r dos priodol oLycopenyn dibynnu ar sawl ffactor fel oedran ac iechyd y defnyddiwr. Mae rhai pobl wedi datblygu adweithiau croen alergaidd fel brech o lycopene.
Lycopenyn anniogel o bosibl pan gaiff ei ddefnyddio yn ystod beichiogrwydd a bwydo ar y fron. Awgrymodd un astudiaeth o atodiad lycopene penodol (LycoRed) fod cymryd lycopene 2 mg bob dydd yn dechrau ar 12-20 wythnos o feichiogrwydd ac yn parhau nes y gallai'r ddarpariaeth gynyddu cyfraddau genedigaethau cynamserol a phwysau geni isel. Dylai menywod beichiog neu fenywod sy'n bwydo ar y fron osgoi lycopen ar wahân i'r hyn a 6 mewn bwyd. Nid oes dos diogel nac effeithiol hysbys ar gyfer lycopene mewn plant.