Mae Gweinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau'r UD (FDA) wedi penderfynu hynnyolew had llinyn fwyd iach sy'n llawn asid a-linolenig, a chadarnhawyd bod ganddo'r swyddogaethau canlynol:
1. Newid y dull o amlyncu asidau brasterog ym meinweoedd y corff: Ar ôl i fodau dynol neu anifeiliaid fwyta olew had llin, bydd cyfansoddiad asid brasterog yn eu meinweoedd yn cynhyrchu newidiadau sy'n fuddiol i iechyd y corff, yn lleihau gormod o fraster, ac yn atal rhwymedd, dolur rhydd a gastroberfeddol syndrom 2. Gweithgaredd gwrthlidiol: A siarad yn gyffredinol, credir bod gan asid brasterog n23 weithgaredd gwrthlidiol. Mae cysylltiad agos rhwng gweithgaredd gwrthlidiol olew had llin â throsi ALA yn EPA mewn pobl ac anifeiliaid.
3. Y gweithgaredd o ostwng lipid gwaed a cholesterol, atal strôc a sglerosis ymledol: Mae nifer fawr o arbrofion anifeiliaid a phobl wedi profi bod asid brasterog n23 yn cael effaith sylweddol ar ostwng triglyseridau serwm a cholesterol, ac ystyrir ei fecanwaith gweithredu yn gyffredinol i fod yn gymeriant n23 Ar ôl asidau brasterog, mae'n atal synthesis apolipoprotein B a chlirio lipoprotein dwysedd isel a thriglyseridau yn y corff.
4. Swyddogaeth gostwng pwysedd gwaed: Mae astudiaethau wedi dangos y gall ychwanegu olew had llin leihau eu pwysedd gwaed diastolig a systolig yn sylweddol. Gall bwyta olew had llin mewn cleifion hypertensive ostwng pwysedd gwaed ac atal ymateb straen.
5. Rhwystro canser a metastasis rhag digwydd: Mae astudiaethau wedi dangos y gall prydau had llin ac olew had llin leihau nifer yr achosion o ganser y colon (ACF) yn y colon distal 88% a 77%, a chanser y colon (ACF) yn digwydd mewn y colon agosrwydd. Gostyngir y gyfradd gan 86% ac 87%. O'i gymharu ag olew corn, mae cymeriant olew had llin, sy'n cyfrif am 15% o'r diet, yn cael effaith ataliol sylweddol ar ganser y colon a achosir gan azomethan. Yn ogystal, gall olew had llin hefyd atal canser y prostad. Effaith benodol.
6. Gwella swyddogaeth inswlin ac atal diabetes: Gall olew had llin reoleiddio metaboledd lipid yn y corff dynol, atal cymhlethdodau diabetes, lleihau'r tebygolrwydd o wenwyno asid a ceton, ac amddiffyn amrywiol organau a system nerfol y corff dynol, a thrwy hynny fod o fudd i iechyd cleifion diabetig.
7. Gwella swyddogaeth wybyddol a gwella afiechydon llygaid: Mae meinwe ymennydd dynol yn llawn asidau brasterog aml-annirlawn sy'n ffafriol iawn i ffurfio golwg, swyddogaeth a swyddogaeth wybyddol arferol [62]. Felly, gall olew had llin sy'n llawn asid linolenig α2 wella'r cof a gwella afiechydon llygaid.
8. Gwella croen: Mae astudiaethau wedi dangos y gall olew had llin lanhau sylweddau niweidiol yn y gwaed, gwella cyflyrau croen i raddau, dileu tinea ac ecsema, lleihau gormod o fraster ar y croen, a gwneud y croen yn llyfn ac yn dryloyw.
9. Swyddogaethau eraill: atal osteoporosis a achosir gan ddiffyg estrogen, lleddfu syndrom menopos, gwella hunan-imiwnedd, helpu i drin arthritis gwynegol, occlusion cardiaidd, atal clefyd y galon, ac ati.